随着人们生活节奏的加快和生活水平的提高，自身的压力与日俱增，“富贵病”等疾病也层出不穷。

瑜伽 是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好地熏陶自己的情操，让自己更加充满自信，更加热爱生活。同时能够增强抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

瑜伽是一种放慢生活节奏、放松生活绝对的好方式。

瑜伽班上课中

腾龙瑜伽班开班已有4个多月，在结束了一周疲惫的工作后，周五下班后练练瑜伽，放松身心，使员工身心得到舒缓，更好地投入到下一周的工作中，效果颇佳！笑容也更美哦！

瑜伽班学员

让我们一起回归大自然，享受瑜伽带来的轻松时刻吧！